FFAA:n valmennukset 2025

Jokainen kilpailuihin osallistunut jousiampuja on varmasti tunnistanut viivalle asettuessaan mieltä ja suoritusta ja häiritsevän jännitystilan. Jousiampujat kutsuvat olotilaa ”viivakammoksi”. Tämä ilmenee mm. niin, että yksi tai useampi nuoli pongahtaa käsittämättömästi ohi.

FFAA on päättänyt tarttua härkää sarvista ja järjestää alkutalvesta 2025 valmennukset, joiden tavoite on tuottaa mielenrauhaa ammuntaan. Kutsumme FFAA:n seurojen jäsenet valmennuksiin, jotka muodostuvat kaikille jousiampujille tarkoitetuista nettikoulutuksista ja lisäksi kilpaileville jousiampujille tarkoitetusta viikonlopun kestävästä kurssista. 

Nettikoulutukset 15.1.2025 ja 22.1.2025

Maksuttomat nettikoulutukset on tarkoitettu kaikille FFAA:n seurojen jäsenille. Koulutuksesta vastaa Huippusuoritus.fi /Panu Kuhlberg, luentoja on kaksi, jotka kestävät 1,5 tuntia/luento:

1. 15.1.2025 klo 19-20.30 
   Mielen toiminta kilpailuissa, miten saat itsestäsi parhaan irti kisoissa
2. 22.1.2025 klo 19-20.30
   Tehokas mielen täsmätreenaus mentaaliharjoittelulla

Nettikoulutukset toteutetaan Zoom-sovelluksella. Osallistumisilmoitukset ovat sitovia. Saat tarkemmat ohjeet sähköpostilla lähempänä ensimmäistä koulutusta. Nettikoulutuksen lisäksi Huippusuoritus.fi tarjoaa FFAA:n seurojen jäsenille henkilökohtaisia verkkokursseja 40 % alennuksella/kurssi vuonna 2025.

Viikonloppukurssi 8-9.2.2025

Valmennus Lohjalla Kisakallion Urheiluopistossa on tarkoitettu FFAA:n seurojen jäsenille, jotka kilpailevat IFAA:n alaisissa kansainvälisissä kilpailuissa ja/tai FFAA:n alaisissa suomenmestaruuskilpailuissa. Kurssille osallistuminen edellyttää, että jousiampuja on FFAA:n alaisen seuran jäsen ja osallistuu myös em. nettivalmennuksiin. Edellytyksenä kurssin järjestämiselle on vähintään 20 osallistujaa. Jos osallistujia ilmoittautuu enemmän kuin 30, FFAA harkitsee toisen kurssin järjestämistä. Osallistumisilmoitukset ovat sitovia ja ne käsitellään saapumisjärjestyksessä.

Valmennuksen ohjaajat ovat alansa asiantuntijoita ja päivien teemat ovat seuraavat:

1. Mitä jousiampujan pitää ymmärtää fyysisestä kunnosta ja, mitä pitää tehdä kunnon eteen? Valmennuksesta vastaa kiropraktikko, urheiluhieroja ja valmentaja, Petri Vainikainen
   Valmennus koostuu teoriaosista ja käytännön harjoitteista
     
2. Miten vaikuttaa omaan mieleen, mentaalivalmennus
   Valmennuksesta vastaa psykologi, urheilupsykologi (sert.), psyykkinen valmentaja, psykoterapeutti Jaana Blom. 
   Valmennuksen yhteydessä käydään läpi mielen hallintaan työkaluja ja käytännön harjoitteita.

Viikonloppuvalmennuksen osallistumismaksu on 50 €/osallistuja. Ilmoittauduttuasi saat FFAA:lta laskun sähköpostitse. Kun maksu on FFAA:n tilillä, saat sähköpostitse erillisen osallistumisvahvistuksen. Osallistumismaksua ei palauteta.

Kisakallion Urheiluopiston majoitus- ja matkakulut osallistujat maksavat itse. Varaukset voi tehdä FFAA:n valmennuksien ilmoittautumislomakkeella. FFAA välittää Kisakallioon valitsemasi majoituksen ja mahdolliset iltapalat.

Majoitukset ovat kahden henkilön huoneissa Huoneistohotelli Katajanrinteessä 105 €/hlö ruokailuineen. Yhden hengen huone maksaa 140 €/hlö. Pitkämatkalaiset voivat tulla Lohjalle Kisakallioon jo perjantaina 7.2.2025 hintaan 70 €/hlö. Majoitusmaksuun sisältyvät ruokailut:

7.2. perjantai: lauantain aamiainen
8.2. lauantai: lounas, päivällinen
9.2. sunnuntai: aamiainen, lounas, päivällinen

Osallistujan on mahdollista valita myös iltapala, jonka hinta on 7,70 €/hlö

ILMOITTAUTUMISLOMAKKEESEEN PÄÄSET KLIKKAAMALLA TÄSTÄ

Ilmoittautumisen yhteydessä voit esittää toivomuksia kouluttajille käsiteltävistä aiheista. Ilmoittautumiset on tehtävä viimeistään 5.1.2025.

Tervetuloa mukaan

FFAA:n hallitus